重庆市军休中心 | 巴渝老兵

重庆市军休中心

重庆市军休中心

环保部:突发环境事件要第一时间发布 确保公众知晓环境信息、检举环境污染权利

      
    4月在7日召开的2011年全国环境宣传教育工作会议上,环境保护部副部长潘岳表示,“十二五”期间我国环境风险压力继续加大,环境宣传教育要大胆创新,提高能力,确保公众知晓环境信息、参与环境事务、检举环境污染的权利。
  潘岳说,要正视中国环境当前面临的挑战,对环境突发事件以及群众普遍关注的热点问题,第一时间通过主流媒体准确发布信息,回应公众关切。要通过环境宣传,积极反映公众诉求和社会关切,批评曝光环境违法行为,督促政府加大力度解决突出环境问题。
星期五, 04/15/2011 - 09:54
superadmin

老人补钙 食补效果最好

 
    几乎所有的老年人都知道:“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜?以下提供些参考意见。
  (1)老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200-1500毫克钙为好。
星期五, 04/15/2011 - 09:49
superadmin

老人脚心保健胜过吃补品

   
    脚是第二心脏,保健脚就是健身,浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位,所以要加倍呵护。 
  1.浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。
星期五, 04/15/2011 - 09:48
superadmin

“抬头挺胸”的老人更加长寿

   
    人一旦到了老年身体的功能就会开始衰老,免疫力也会开始下降很容易患上疾病。也正为这样老年人就加要注意身体的护理,更加要懂得养生保健的工作的重要性。现在就介绍这么一类养生工作!
    越老越应该抬头挺胸,养成“站如松、坐如钟”的良好习惯。这不仅能让人充满活力、精气神十足,还对延年益寿大有益处。
星期五, 04/15/2011 - 09:47
superadmin

老人练脑力多转新地方

   
    老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然比较安全,但生活易沉闷单调,也易觉得寂寞。因此,在条件允许的情况下,应该多到新地方走走。
  新鲜的环境,可以给老人带来新鲜感,视野也会变得更开阔。不仅如此,到了一个新地方,老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾,念一念,把不认识的字记下来,回家查查;可以看看路标,车站名,分辨一下方向;没准还能看到一些新奇的,能引起自己兴趣的小店等。
星期五, 04/15/2011 - 09:45
superadmin

老人多晒太阳 可防行动迟缓

   
    美国的科研人员在研究中发现,缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险。
  研究人员在《老年病医学》杂志上发表的研究报告称,造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少,以及日照不足。
星期五, 04/15/2011 - 09:44
superadmin

老年人该如何降低胆固醇

   
    老年人胆固醇是比年轻人高很很多,一般胆固醇都环在老人身上,胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。
星期五, 04/15/2011 - 09:43
superadmin

按摩这5个穴位 有效预防老年痴呆

   
    调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数。在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩,可以预防老年痴呆。
  1、按摩双侧风池穴,翳风穴
  风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。
星期五, 04/15/2011 - 09:41
superadmin

江津区军休中心举办迎春游园活动

   

江津区军休中心组织工休人员、家属和遗孀,开展丰富多彩的游园活动,喜迎兔年。

星期五, 04/15/2011 - 09:28
superadmin

总参51所有关领导专程看望慰问军休干部

   
    118,总参第51所林政委一行3人专程从北京飞赴
星期五, 04/15/2011 - 09:27
superadmin
同步内容 site feed